ปลายเดือนธันวาคม ขณะที่หลายคนกำลังง่วนอยู่กับการสรุปงาน ประมวลข้อมูลสถิติ หรือจัดการภาระคั่งค้าง อีกหลายคนคงกำลังนับวันรอให้ถึงวันออกเดินทางท่องเที่ยว ซื้อของขวัญ จัดงานรื่นเริง และเตรียมลุ้นโชคส่งท้ายปีจากการจับฉลากของขวัญกันอยู่ หรือบางคนก็อาจกำลังใช้ทักษะยอดมนุษย์ จัดการเรื่องจริงจังและสนุกสนานทั้งหมดที่กล่าวมานี้ไปพร้อม ๆ กัน!

          แต่ไม่ว่าคุณจะกำลังทำอะไรหรือผ่านเรื่องราวทุลักทุเลอะไรกันมาบ้าง TK Park อยากให้เดือนธันวาคมนี้เป็นเดือนที่เต็มไปด้วยเรื่องราวน่าจดจำ และปิดปี 2023 ให้ได้อย่างงดงาม เราจึงไม่อยากให้คุณข้ามขั้นตอนเหล่านี้ไป

          1. ประเมินตัวเอง — ทบทวนเรื่องราวและตกตะกอนบทเรียนต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในปีนี้ แล้วลองให้คะแนนตัวเองดู เพื่อช่วยสะท้อนให้เห็นตัวตนของคุณเอง และประเมินสถานการณ์ต่าง ๆ ได้เก่งขึ้นในปีหน้า

          2. ตั้งเป้าหมายฉบับด่วน — ไหน ๆ ธันวาคมก็เป็นเดือนสุดท้ายของปี ลองใช้เวลาเพียงไม่กี่วันนี้ ตั้งเป้าหมายระยะสั้น ๆ ที่ทำได้ง่าย เห็นผลเร็ว เช่น อ่านหนังสือเล่มเล็ก ๆ บางเล่มให้จบสักที จัดมุมหนึ่งของบ้าน จัดการกับของใช้ที่ตั้งใจจะทิ้งหรือเอาไปบริจาค ฯลฯ เพื่อให้เห็นผลลัพธ์เป็นกอบเป็นกำและสร้างกำลังใจที่ดีก่อนก้าวเข้าสู่ปีใหม่

          3. ปรับเปลี่ยนวิธีคิด — ใช้เดือนธันวาคมนี้ทดลองวิธีคิดแบบใหม่ เปลี่ยนลักษณะนิสัยที่อยากลองเปลี่ยน หรือลองตั้งกติกาท้าทายตัวเองในระยะสั้น ๆ เพื่อทดสอบว่าถ้าเราจะเปลี่ยนตัวเองระยะยาวจริง ๆ ในปีหน้า เราจะมีโอกาสสำเร็จแค่ไหน

          4. สนุกไปกับเทศกาล — ทุกหนทุกแห่งเต็มไปด้วยความคึกคัก สีสัน และความสนุกสนานต้อนรับเทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่ ลองคิดกิจกรรมอะไรสนุก ๆ กินอาหารมื้ออร่อย ตั้งวงเล่นเกม หรือร่วมสนุกไปกับกลุ่มเพื่อน ครอบครัว คนรอบข้าง เพื่อสร้างความทรงจำที่ดีด้วยกัน

          5. ปิดให้จริง จบให้เป็น — ประมวลสิ่งที่ยังค้างคาหรือคำสัญญาที่บอกเอาไว้ในปีนี้ แล้วพยายามทำมันให้สำเร็จอย่างสวยงาม เพื่อให้สิ่งเหล่านั้นจบลงไปพร้อมกับปฏิทินปีนี้ให้ได้

          6. ชวนกันสร้างเรื่องราวใหม่ ๆ — ยอมรับในความไม่น่ารักและความไม่สมบูรณ์แบบที่อาจเกิดขึ้นกับตัวเราเองและคนรอบข้างในปีนี้ และพากันก้าวข้ามไปสู่เรื่องราวใหม่ ๆ ที่รอเราอยู่ในปีหน้า

          แม้ว่าปี 2023 อาจไม่ใช่ปีที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน แต่ TK Park หวังว่าปีนี้จะเป็นปีที่ทุกคนได้ทบทวนตัวเอง ได้เรียนรู้เรื่องราว สะสมประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้การดำเนินชีวิตในปีต่อ ๆ ไปของเราง่ายดายขึ้น สนุกสนานขึ้น และใกล้ชิดกับคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น

          อ้างอิง [1], [2], [3], [4]

__________________________________________________________

          TK พัก — ชุดบทความขนาดสั้น อ่านง่าย เนื้อหาเบาสบาย ที่ TK Park เขียนขึ้นเพื่อให้คุณไม่ลืมบริหารร่างกาย จิตใจ อารมณ์ อย่างสม่ำเสมอ เพราะสิ่งเหล่านี้คือพื้นฐานความพร้อมสำหรับการเรียนรู้ที่ทรงประสิทธิภาพ¹ ²